Dorsalgia, un dolor focalizado:

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Al igual que la cervicalgia o el lumbago, la dorsalgia incluye una serie de dolores ubicados a nivel de la columna dorsal. Sus 12 vértebras constituyen la parte media de la columna vertebral.

Hay dos características particulares de esta región dorsal. De hecho, la forma sigue un curso opuesto al de cervical y lumbar: es lo que llamamos la cifosis dorsal. Además, las costillas se unen a las vértebras en ambos lados para formar la caja torácica. Toda esta estructura ósea no es realmente móvil ni particularmente estable de facto. Las restricciones en sus regiones son por lo tanto particularmente dañinas. Por ejemplo, la compresión de la caja torácica causa dificultades respiratorias obvias.

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Un breve recordatorio de los diferentes tipos de dolor:

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Una gran mayoría de estos dolores se encuentran en los tejidos blandos: principalmente los ligamentos y los músculos. Una postura inadecuada es un factor detonante en estos eventos. Los desequilibrios de los bloqueos del cuerpo (cervical, dorsal y lumbar) están interconectados por las cadenas musculares. Cualquier desequilibrio de un bloque modificará el otro y alterará la mecánica correcta de la articulación espinal y respiratoria.

Dolor mecánico: desencadenado por los movimientos, se intensifica durante el día y el descanso generalmente lo alivia. Este es particularmente el caso de la osteoartritis.

Dolor postural: resulta de malos hábitos o posturas inapropiadas durante el día.

Dolor traumático: se produce como resultado de incidentes como un accidente automovilístico (similar al dolor de cuello (https://www.winback.com/es/treating-different-forms-cervicalgias/)), caídas u otros traumas.

Dolor neurológico: es más intenso al principio y al final del día y suele ir acompañado de rigidez. Descansar de ninguna manera disminuye sus efectos; Es durante el día en que comienza la actividad que la rigidez disminuye.

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La región dorsal: una zona que podemos dividir en tres partes.

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La parte superior de la región dorsal está vinculada a los músculos cervicales por lordosis cervical. Es por esto que las lesiones en estos pueden causar o exacerbar la dorsalgia. De manera similar, la mala postura de la cabeza puede afectar la columna vertebral y ser un factor agravante.

Entre los omóplatos se encuentra la zona media. Las principales patologías que lo afectan provienen de disfunciones articulares entre cabeza, costillas y tronco vertebral. En el caso de la disfunción costovertebral, hablamos de intercostalgia, por ejemplo.

La zona inferior se une a los músculos lumbares en la lordosis lumbar. Al igual que con la parte superior, a menudo son la causa de la dorsalgia.

.Los orígenes de la dorsalgia.

La proporción de personas que sufren de dorsalgia es menor que en el caso de cervicalgia o lumbago (13.6% contra 20.6 y 36.4%). Otro hecho crucial: las mujeres están dos veces más preocupadas que los hombres. Explicar esta diferencia puede incluir el ciclo menstrual, la menopausia o el embarazo.

A menudo, tomando la forma de una patología crónica que se desarrolla y se establece gradualmente, la dorsalgia generalmente aparece después de posturas regulares inadecuadas. El dolor suele ser difuso, pero puede ser dirigido e interferir con la respiración de la persona.

La dorsalgia a menudo se relaciona con el estilo de vida de la persona. El estilo de vida sedentario y especialmente el trabajo de oficina son ejemplos reveladores en los que el sujeto adopta una postura pesada para toda la estructura del cuerpo. El mismo proceso en casos de sobrepeso, falta de actividad o embarazo: abrumado por el peso, se tensa toda la espalda y se altera el equilibrio.

El estrés también es un factor agravante ya que la espalda es muy sensible a la tensión muscular. Cuando los tejidos de soporte se utilizan en exceso y se estiran, el movimiento de las vértebras se restringe. La inflamación eventualmente afecta los tejidos del sistema nervioso, y se vuelven hiperactivos. Es entonces cuando las últimas disfunciones y los mensajes nerviosos sufren interferencias. El dolor que el nervio registra con frecuencia proviene de un espasmo muscular causado por la alteración mecánica de las articulaciones vertebrales. A veces, el estómago comienza a producir una cantidad excesiva de ácido, lo que lleva a la acidez estomacal. Si esto se vuelve crónico, entonces hay un riesgo de úlcera. Pero estas anomalías nerviosas también pueden afectar a otros órganos como el corazón o los pulmones.

El problema con los trastornos viscerales que se diagnostican es que pueden inducir dolor proyectado en el paciente. Sus órganos no sufrirán directamente; localizará el dolor en su espalda y podrá atraparlo

Una de las principales causas degenerativas es la artrosis o discartrosis, una enfermedad crónica muy común en la vejez. La discartrosis dañará gradualmente el disco intervertebral hasta el punto de hacerlo casi desaparecer. El propósito de este último es absorber los choques causados ​​por el movimiento y construir un puente entre dos piezas de hueso. Por eso es crucial en la movilidad articular. Es por esto que su deterioro causa dolor y dificulta los movimientos cotidianos.

Tratando la dorsalgia con Winback:

La fisioterapia, ya sea realizada por un fisioterapeuta o por un osteópata, es un beneficio obvio a corto plazo, ya que afectará la flexibilidad de la caja torácica a través de la fascia y los ligamentos, ambos muy nerviosos. El terapeuta también podrá manipular los segmentos traseros móviles. A través de su analgesia inmediata y duradera, Winback facilitará las acciones del terapeuta permitiéndole lograr lo que sea necesario sin ninguna molestia para el paciente.

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Si queremos resolver un problema crónico a largo plazo, debemos compensar los trastornos posturales, ciertamente, pero también y sobre todo tratar el problema en su origen, en profundidad. Es por eso que desarrollamos Winback 6.0: Deep Fractal. La energía fraccionaria transmitida por los electrodos RET + proporciona una solución efectiva para patologías similares a la dorsalgia.

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Caso especial: la espalda plana

En el caso de una espalda plana, el problema surge al revés. Las tensiones internas que empujan las vértebras dorsales hacia adelante deben tratarse como una prioridad. Por lo tanto, se puede dar su cifosis natural, reequilibrando las estructuras de la espalda.

Hacer que el cliente también se involucre es un requisito previo. La insuficiencia muscular es a menudo un factor en la dorsalgia y, por lo tanto, es aconsejable fortalecer los músculos posteriores y estirar las patas delanteras. Solo de esta manera el paciente puede esperar recuperar la movilidad óptima de la espalda. Por eso es recomendable no estar completamente inmóvil. Por el contrario, podría agravar la condición del paciente, ya que no mantiene la integridad muscular.

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Consejos de entrenamiento con pesas de Winback: “pull-over”

Un ejercicio muy interesante para realizar si se sufre de dolores dorsales, (se acumulan los músculos posteriores de la espalda y los pectorales). También tiene la ventaja de abrir la caja torácica cuando se mueve ampliamente.

Acostado en un banco, levante un peso y estire los brazos hacia atrás, antes de ponerlos sobre sus pectorales. Mantenga los abdominales contraídos a través de todo el movimiento para mantener la espalda recta, lo que llevaría a la tensión de la misma.

Una musculatura armoniosa es una garantía de estabilidad y equilibrio en su cuerpo y minimiza las posibilidades de problemas mecánicos. Nunca dude en hacer actividad física, incluso con la edad. Ciertamente es necesario adaptar los movimientos, pero no abandonarlos.